: [Beat Q&A] IF ออกกำลังกายช่วง Fast ไม่เสียกล้ามเนื้อทำได้อย่างไร [Ft.รอย กล้ามกบฏ] https://www.youtube.com/watch?v=EMTd1Hu0L4c&t=6s ประโยชน์ของ
Intermittent Fasting คืออะไร : https://www.youtube.com/watch?v=EMTd1Hu0L4c&t=6s ประโยชน์ของ Intermittent Fasting : https://www.youtube.com/watch?v=shV2v9RpLx4&t=386s Ketogenic Diet คืออะไร : https://www.youtube.com/watch?v=jxsoDgag8NM&t=416s Intermittent Fasting + Ketogenic Diet ...